Autres petits mots

J’ai testé un stage immersif de yoga, de méditation et de détox

J'ai participé pour la première fois à une retraite dédiée au yoga et à la méditation, pendant tout un week-end. Le but était de se concentrer sur notre pratique du yoga, de se recentrer sur nous-mêmes et de méditer. L'idée était donc de se placer dans une approche minimaliste, en limitant au maximum l'usage des téléphones… Lire la suite J’ai testé un stage immersif de yoga, de méditation et de détox

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Autres petits mots

La lecture pour se recentrer dans un monde qui bouge à toute vitesse

Dans notre société de clics, de news, de notifications et d'instantanés, n’avez-vous pas déjà ressenti le besoin d’appuyer sur « stop » ? Chaque jour, on reçoit une grande quantité d’information via nos téléphones portables, les chaînes télé, la radio, les podcasts, etc. Ces derniers temps, j’ai réalisé que ce flot d’information, qui n’est pas toujours de qualité,… Lire la suite La lecture pour se recentrer dans un monde qui bouge à toute vitesse